ZUMBA
Esta
disciplina es una técnica de ejercicios de tipo cardiovascular de bajo impacto,
que combina bailes de todas partes del mundo, principalmente ritmos
latinos.
Esta enfocado por una parte para mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile más un serie de rutinas aeróbicas.
Los ritmos que utiliza la zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales son los ritmos latino-americanos, como la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías.
Ven a disfrutar de esta disciplina que día a día conquista a más personas en cuanto a su efectividad.
Esta enfocado por una parte para mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile más un serie de rutinas aeróbicas.
Los ritmos que utiliza la zumba utiliza dentro de sus rutinas los principales son los ritmos latino-americanos, como la salsa, el merengue, la cumbia, el reggaetón y la samba. En cada sesión de Zumba, se pueden llegar a quemar 800 calorías.
Ven a disfrutar de esta disciplina que día a día conquista a más personas en cuanto a su efectividad.
HATHA
YOGA
El Yoga es una disciplina tradicional
originaria de India, que busca el equilibrio y el bienestar físico,
mental y espiritual, ayudando a la relajación y meditación. El Yoga cuenta con
varias técnicas y estilos, que se adaptan a todo tipo de personas en sus
necesidades y capacidades.
RITMOS
LATINOS
Los ritmos latinos son popularmente para
englobar diferentes ritmos y músicas de América Latina y del Caribe.
Este término se empezó a utilizar a partir de
los años 50 en los Estados Unidos para referirse a los ritmos musicales típicos
de América Latina, buscando una diferenciación entre los estilos de origen
afroamericano de los afrolatino-americanos.
En este sentido, se considera que hacen parte
de la música latina, un gran número de géneros: el merengue, la bachata, la
salsa, el reggeton, la samba, la rumba, la ranchera,
el bolero, la bossa nova, la cumbia, el tango, la milonga, el rock latino;
desde la música norteña de México a la sofisticada habanera de Cuba. El único
elemento en común que tienen estas músicas es el uso de los idiomas latinos,
predominantemente el español.
•Las clases son a domicilio con un
mínimo de seis participantes.
•Los eventos son de matrimonio,
cumpleaños, aniversario, etc.
•Los costos de los eventos será
dependiendo del recinto y lugar donde se realiza.